Katër herë fituesja e medaljes së artë olimpike, Simone Biles, është duke u rikthyer triumfues në Lojërat Olimpike në 2024 dhe ajo nuk po frenohet kur bëhet fjalë për regjimin e saj të stërvitjes. Superylli i gjimnastikës ka inkorporuarushtrime fitnesi në yoga dhe palestërnë rutinën e saj ndërsa përgatitet të konkurrojë sërish në skenën botërore.

Biles, e cila mori një pushim nga gjimnastika konkurruese pas Lojërave Olimpike të Tokios 2020, është përqendruar në ruajtjen e mirëqenies së saj fizike dhe mendore përmes një kombinimi të jogës dhe intensive.stërvitje në palestër. Atletja 24-vjeçare ka ndarë pamje nga seancat e saj stërvitore në rrjetet sociale, duke treguar përkushtimin e saj për të qëndruar në formë të mirë për Olimpiadën e ardhshme të Parisit.

Duke përfshirëjoganë rutinën e saj të stërvitjes e ka lejuar Biles të përmirësojë fleksibilitetin, ekuilibrin dhe fokusin mendor, të cilat të gjitha janë elemente thelbësore në performancat e saj në gjimnastikë. Aspektet meditative dhe forcuese të jogës e kanë ndihmuar Biles të qëndrojë e vendosur dhe e përqendruar ndërsa ajo përgatitet të bëjë rikthimin e saj të shumëpritur në skenën olimpike.

Për më tepër, Biles ka goditurpalestër me fokus në forcën dhe kondicionimin, duke përmirësuar aftësitë e saj dhe duke ndërtuar fuqinë e nevojshme për të ekzekutuar rutinat e saj që sfidojnë gravitetin me saktësi dhe hir. Përkushtimi i saj ndaj fitnesit dhe stërvitjes është i dukshëm pasi ajo e shtyn veten drejt lartësive të reja në përgatitjen për Olimpiadën e 2024-ës.

Për më tepër, Biles ka goditurpalestërme fokus në forcën dhe kondicionimin, duke përmirësuar aftësitë e saj dhe duke ndërtuar fuqinë e nevojshme për të ekzekutuar rutinat e saj që sfidojnë gravitetin me saktësi dhe hir. Përkushtimi i saj ndaj fitnesit dhe stërvitjes është i dukshëm pasi ajo e shtyn veten drejt lartësive të reja në përgatitjen për Olimpiadën e 2024-ës.

Me angazhimin e saj përushtrime fitnesi në yoga dhe palestër, Simone Biles jo vetëm që po përgatitet fizikisht për sfidat e ardhshme, por gjithashtu po ushqen mirëqenien e saj mendore dhe emocionale. Teksa po përgatitet për Lojërat Olimpike të Parisit 2024, Biles po dëshmon se është një forcë për t'u llogaritur, si në tapetin e gjimnastikës ashtu edhe jashtë saj.