Katy Perry, sensacioni i popit i njohur për energjinë e saj të gjallë dhe performancat e fuqishme, ka njëfitnesirutinë që e mban atë në top formë si në skenë ashtu edhe jashtë saj. Duke balancuar një orar të ngjeshur turnesh, seanca regjistrimi dhe rolin e saj si nënë, Katy i jep përparësi të qëndrojë në formë për të ruajtur qëndrueshmërinë dhe mirëqenien e saj.
Ajostërvitjet shpesh përfshijnë një përzierje ushtrimesh forcash, kardio dhe ushtrimesh fleksibiliteti, të përshtatura për ta mbajtur trupin e saj të fortë dhe elastik. Katy gjithashtu kënaqet në natyrëaktivitetetsi ecja dhe çiklizmi, të cilat jo vetëm që e ndihmojnë të qëndrojë në formë, por gjithashtu ofrojnë një pushim mendor nga jeta e saj e ngarkuar.
Qasja e Katy ndajfitnesi ka të bëjë me ekuilibrin—ajo beson në punën e vështirë në palestër, por gjithashtu duke i lejuar vetes fleksibilitetin për të shijuar jetën. Angazhimi i saj për të qëndruar aktiv është një pjesë kyçe e mirëqenies së saj të përgjithshme, duke e ndihmuar atë të qëndrojë energjike dhe e sigurt ndërsa vazhdon të frymëzojë fansat në mbarë botën.
Nëse jeni të interesuar për ne, ju lutemi na kontaktoni
Koha e postimit: Gusht-25-2024
