kërkimi
-
Yoga sjell shëndet, ushtrime, mbrojtje të mjedisit
Në botën e jogës, shfaqet një sinergji e fuqishme, duke ndërthurur shëndetin, stërvitjen dhe ndërgjegjen mjedisore. Është një përzierje harmonike që përqafon mendjen, trupin dhe planetin, duke krijuar një ndikim të thellë në mirëqenien tonë. ...Lexo më shumë -
Një palë pantallona joga shëroi ankthin tim për formën e trupit
Ndihem shumë i shqetësuar nga dhjamosja ime e lehtë. Ka peshore kudo në shtëpi dhe shpesh peshoj veten. Nëse numri është pak më i lartë, ndihem i dekurajuar, por nëse është më i ulët, disponimi im përmirësohet. Unë angazhohem në dietë të çrregullt, shpesh duke anashkaluar vaktet, por në...Lexo më shumë -
Takimi me dollakët e mia të para të yogës – Seria ime e historive të yogës
1. Parathënie Pas një dite të gjatë në punë, e veshur me kostumin tim dhe me taka të larta, u nisa me nxitim për në supermarket për të ngrënë një darkë të shpejtë. Mes nxitimit, e gjeta veten të tërhequr papritur nga një zonjë e veshur me dollakë joga. Veshja e saj ngjallte një sens të fortë...Lexo më shumë -
Rëndësia e zgjedhjes së veshjes së duhur për yoga
E njohur për lëvizjet e saj të lëngshme dhe gamën e gjerë, joga kërkon që praktikuesit të veshin rroba që lejojnë fleksibilitet të pakufizuar. Majat janë përgjithësisht të ngushta për të treguar stilin dhe temperamentin tuaj personal; pantallonat duhet të jenë të lirshme dhe të rastësishme për të lehtësuar aktivitetet. Për fillestarët, zgjedhin...Lexo më shumë
