kërkim
-
Kthimi triumfues i Carrie Underwood: Nga gjyqtare e 'American Idol' në ikonë të fitnesit me yoga
Carrie Underwood, ylli i muzikës kantri me shumë talente, po bën sërish bujë në media. Jo vetëm që po rikthehet në "American Idol" si anëtarja më e re e jurisë, por është parë edhe duke bërë disa ushtrime intensive në palestër për joga. ...Lexo më shumë -
Yoga || 18 Ilustrime Anatomike të Yogas që Demonstrojnë Rëndësinë e Shtrirjes Precize dhe Shkencore! (Pjesa e Parë)
Shtrirja në yoga është thelbësore, pavarësisht nëse jeni një entuziast i fitnesit që ushtrohet rregullisht apo një punonjës zyre që rri ulur për orë të gjata. Megjithatë, arritja e shtrirjes precize dhe shkencore mund të jetë sfiduese për fillestarët e yogas. Prandaj, ne rekomandojmë fuqimisht 18 ushtrime me definicion të lartë...Lexo më shumë -
Duke eksploruar sekretet pas fitores së Quan Hongchan
Në Lojërat Olimpike të Parisit, Quan Hongchan bëri histori duke fituar medaljen e artë në garën e zhytjes me platformë 10 metra për femra. Performanca e saj e përsosur dhe aftësia e saj e jashtëzakonshme i mahnitën audiencën dhe i siguruan asaj një fitore të merituar. Përkushtimi i Quan ndaj sportit të saj dhe...Lexo më shumë -
Paris Jackson ndan gëzimin e ushtrimeve fizike
Paris Jackson, vajza e ikonës së ndjerë të popit Michael Jackson, së fundmi shfaqi forcën dhe atletizmin e saj mbresëlënës në një postim në Instagram. 24-vjeçarja ndau dy video në historitë e saj në Instagram, duke demonstruar aftësitë e saj të jashtëzakonshme në ngjitje shkëmbinjsh si...Lexo më shumë -
Lady Gaga: Përkushtimi ndaj fitnesit, fejesa me Michael Polansky dhe një e ardhme e ndritur përpara
Lady Gaga ka bërë bujë kohët e fundit si për rutinën e saj të fitnesit ashtu edhe për jetën e saj personale. Ikona e popit është parë duke shkuar në palestër dhe duke praktikuar joga, duke shfaqur përkushtimin e saj për të qëndruar në formë. E njohur për performancat e saj plot energji dhe shfaqjet...Lexo më shumë -
Çiklizmi: Hobi i përhershëm i Kate-it
Talentet atletike të Princeshës së Uellsit, Kate Middleton, filluan të dukeshin që nga fëmijëria e saj. Një ish-shoqe klase i tha dikur Daily Mail se Kate Middleton e vogël, pasi përjetoi ngacmime të rënda, gjeti vetëbesimin dhe guximin e saj duke zhvilluar një dashuri për sportet. ...Lexo më shumë -
Sekretet e stërvitjes së Angelina Jolie: Çelësi për të qëndruar i fortë dhe në formë
Angelina Jolie, aktorja e njohur e Hollivudit, ka bërë bujë në media për përkushtimin e saj ndaj jogës dhe fitnesit. Ylli 46-vjeçar është parë në studio të ndryshme të jogës në Los Angeles, ku ajo ka përsosur aftësitë e saj në joga dhe ka ruajtur trupin e saj të lakmueshëm...Lexo më shumë -
Filozofia Pozitive e Fitnesit e Cameron Brink: Shijimi i Argëtimit të Pafund në Fitnes
Filozofia e Gëzimit të Fitnesit e Cameron Brink: Gjetja e Argëtimit të Pafund në Ushtrime. Cameron Brink nuk është vetëm një superyll në fushën e basketbollit, por edhe një entuziaste e vërtetë e fitnesit. Qasja e saj ndaj fitnesit është si një dozë gëzimi, duke ju mbushur me entuziazëm dhe motivim për ushtrime...Lexo më shumë -
Set veshjesh atletike për të gjitha stinët
Set Joga me 5 Pjesë: Set Joga me Tharje të Shpejtë dhe Ngjitje të Ngushtë, i përshtatshëm për ushtrime aerobike si vrapim, fitnes, joga, gjimnastikë, Pilates, etj. Ky komplet fitnesi me 5 pjesë përfshin një reçipeta sportive, bluza me mëngë të gjata dhe të shkurtra, si dhe pantallona të gjata dhe të shkurtra. ...Lexo më shumë -
Kapitulli i ri i Madonnës në Fitnes dhe Bashkëpunim: Pasioni për Yogën dhe Partneriteti i Ri me Ryan Reynolds dhe Hugh Jackman
Madonna, ylli ikonik i popit, kohët e fundit ka bërë bujë në media për përkushtimin e saj ndaj jogës dhe bashkëpunimin e saj të habitshëm me aktorët Ryan Reynolds dhe Hugh Jackman. Këngëtarja 63-vjeçare ka ndarë pamje nga stërvitjet e saj intensive të jogës në mediat sociale, duke shfaqur...Lexo më shumë -
Pse thuhet se disa njerëz që bëjnë joga po e shkatërrojnë trupin e tyre?
Shumë njerëz praktikojnë yoga duke ndjekur poza tërheqëse dhe pamje tërheqëse, duke kryer lëvizje mbresëlënëse me gjymtyrët e tyre për të shfaqur fleksibilitet dhe forcë. Megjithatë, kjo qasje shpesh anashkalon thelbin e vërtetë të yogas: ushqyerjen e trupit dhe arritjen e ekuilibrit të brendshëm. ...Lexo më shumë -
Gjashtë Kërkesa Kryesore për Zgjedhjen e Veshjeve për Yoga
Kur zgjidhni veshje për joga, duhen marrë në konsideratë gjashtë kërkesa kryesore: • Tekstura: Zgjidhni veshje të bëra kryesisht nga pëlhura pambuku ose liri, pasi këto materiale janë të ajrosura, thithin djersën dhe të buta, duke siguruar që trupi juaj të mos ndihet i tensionuar ose i kufizuar. Për më tepër...Lexo më shumë
