Në një intervistë të fundit, Keri Russell, aktorja e njohur për rolet e saj në "The Americans" dhe "Felicity", foli për të.fitnesirutinë dhe se si ajo plotëson karrierën e saj kërkuese, veçanërisht gjatë promovimit të serialit të saj më të fundit në Netflix, "The Diplomat".

Russell, i cili ka qenë gjithmonë i apasionuar pas shëndetit dhe mirëqenies, ndau njohuri për tëpraktikë joga, të cilën ajo e vlerëson për ruajtjen e mirëqenies së saj fizike dhe mendore. "Yoga ka qenë një ndryshim i lojës për mua," tha ajo. "Kjo jo vetëm që më ndihmon të qëndroj në formë, por gjithashtu siguron një arratisje shumë të nevojshme nga kaosi i xhirimeve dhe promovimit të një shfaqjeje të re."

Në të preferuarën e sajpalestër joga, Russell angazhohet në një sërë stërvitjesh që fokusohen në fleksibilitet, forcë dhe vëmendje. Ajo theksoi rëndësinë e gjetjes së ekuilibrit në jetë, veçanërisht teksa xhonglon rolet e saj si nënë dhe aktore kryesore. "Ka të bëjë gjithçka për të ndarë kohë për veten, edhe nëse janë vetëm disa minuta në ditë," vuri në dukje ajo.

Ndërsa ajo zhytet në rolin e saj në "Diplomat", ku ajo luan një diplomate me aksione të larta që lundron në krizat ndërkombëtare, rutina e fitnesit të Russell është bërë edhe më vendimtare. Kërkesat fizike të rolit, të kombinuara me tendosjen mendore të portretizimit të një personazhi në një mjedis kaq të presionit, e kanë shtyrë atë t'i japë përparësi shëndetit të saj.

"The Diplomat" tashmë ka tërhequr vëmendjen për historinë e tij tërheqëse dhe performancën bindëse të Russell. Ndërsa ajo vazhdon të tërheqë perden e jetës së saj, fansat nuk janë vetëm të emocionuar për shfaqjen e saj të re, por edhe të frymëzuar nga përkushtimi i saj për fitnesin dhe mirëqenien. Me një përzierje tëjoga dhe një punë e fortëetike, Keri Russell dëshmon se të qëndrosh në formë është po aq e rëndësishme sa të japësh një performancë të fuqishme në ekran.