Kur zgjidhni veshjen e yogës, ekzistojnë gjashtë kërkesa kryesore për t'u marrë parasysh:
• Teksti: Zgjidhni rrobat e bëra kryesisht nga pëlhura pambuku ose liri, pasi këto materiale janë të frymëmarrjes, absorbuese të djersës dhe të buta, duke siguruar që trupi juaj të mos ndjehet i tensionuar ose i kufizuar. Për më tepër, ju mund të zgjidhni pëlhura me lycra të shtuar për të përmirësuar elasticitetin.

• Stili: Veshja duhet të jetë e thjeshtë, elegante dhe e zoti. Shmangni shumë zbukurime (veçanërisht ato metalike), rripa ose nyje në veshje për të parandaluar dëmtimet e panevojshme nga fërkimi kundër trupit. Sigurohuni që veshja lejon lëvizjen e lirë të gjymtyrëve dhe nuk e kufizon trupin.

• Dizajni: Mëngët nuk duhet të jenë të ngushta; Ata duhet të hapen natyrshëm.Pantallonaduhet të ketë pranga elastike ose tërheqëse për të mos lejuar që ato të rrëshqasin poshtë gjatë pozave që përfshijnë shtrirjen ose rrokullisjen.

• Ngjyra: Zgjedhin për ngjyra të freskëta dhe elegante, me ngjyra të ngurta janë zgjidhja më e mirë. Kjo ndihmon në relaksimin e nervave tuaj vizual, duke ju lejuar të qetësoheni shpejt. Shmangni ngjyrat tepër të ndritshme dhe goditëse që mund t'ju ngacmojnë gjatë praktikës së yogës.

•Stili: Për të nxjerrë në pah individualitetin, ju mund të zgjidhni veshje me një stil etnik indian, i cili është i lirshëm dhe i natyrshëm, duke i dhënë një ndjenjë mistike të rrjedhshme dhe të pakujdesshme. Përndryshe, rrobat e fitnesit të stilit modern me elasticitet të mirë mund të nxjerrin në pah një figurë të bukur dhe janë të përshtatshme për nxehtëPraktika e yogës.

•Sasia: Rekomandohet të keni të paktën dy grupe të veshjeve të yogës për të lejuar ndryshime në kohë, veçanërisht për yoga të nxehtë.
Këto kërkesa synojnë të sigurojnë qëveshje yogaSiguron rehati, fleksibilitet dhe funksionalitet maksimal, duke i lejuar praktikuesit të përqëndrohen më mirë në praktikën e tyre të yogës dhe ndjesitë trupore.