Kur zgjidhni veshje për yoga, duhet të merren parasysh gjashtë kërkesa kryesore:
• Tekstura: Zgjidhni veshje të bëra kryesisht nga pëlhura pambuku ose liri, pasi këto materiale marrin frymë, thithin djersën dhe të buta, duke siguruar që trupi juaj të mos ndihet i tensionuar ose i shtrënguar. Për më tepër, ju mund të zgjidhni pëlhura me Lycra të shtuar për të rritur elasticitetin.

• Stili: Veshja duhet të jetë e thjeshtë, elegante dhe e rregullt. Shmangni shumë zbukurime (veçanërisht ato metalike), rripa ose nyje në veshje për të parandaluar dëmtimet e panevojshme nga fërkimi me trup. Sigurohuni që veshja lejon lëvizjen e lirë të gjymtyrëve dhe nuk e kufizon trupin.

• Dizajni: Mëngët nuk duhet të jenë të ngushta; ato duhet të hapen natyrshëm.Pantallonaduhet të ketë pranga elastike ose me fije tërheqëse për të parandaluar rrëshqitjen e tyre poshtë gjatë pozave që përfshijnë shtrirjen ose rrokullisjen.

• Ngjyra: Zgjidhni ngjyra të freskëta dhe elegante, ku ngjyrat e forta janë zgjidhja më e mirë. Kjo ndihmon për të relaksuar nervat tuaja vizuale, duke ju lejuar të qetësoheni shpejt. Shmangni ngjyrat tepër të ndritshme dhe të habitshme që mund t'ju emocionojnë gjatë praktikës së jogës.

•Stili: Për të nxjerrë në pah individualitetin, mund të zgjidhni veshje me stil etnik indian, e cila është e lirshme dhe natyrale, duke dhënë një ndjesi mistike të rrjedhshme dhe të shkujdesur. Përndryshe, rrobat e fitnesit të stilit modern me elasticitet të mirë mund të nxjerrin në pah një figurë të bukur dhe janë të përshtatshme për të nxehtapraktikë joga.

•Sasia: Rekomandohet të keni të paktën dy grupe veshjesh joga për të lejuar ndryshime në kohë, veçanërisht për jogën e nxehtë.
Këto kërkesa synojnë të sigurojnë atëveshje jogaofron rehati, fleksibilitet dhe funksionalitet maksimal, duke i lejuar praktikuesit të përqendrohen më mirë në praktikën e tyre të jogës dhe ndjesitë trupore.