Katër herë fituesja e medaljes së artë olimpike, Simone Biles, po bën një rikthim triumfues në Lojërat Olimpike të vitit 2024 dhe nuk po tërhiqet kur bëhet fjalë për regjimin e saj të stërvitjes. Superylli i gjimnastikës ka përfshirë...ushtrime për yoga dhe fitnes në palestërnë rutinën e saj ndërsa përgatitet të garojë përsëri në skenën botërore.

Biles, e cila bëri një pushim nga gjimnastika garuese pas Lojërave Olimpike të Tokios 2020, është përqendruar në ruajtjen e mirëqenies së saj fizike dhe mendore përmes një kombinimi të jogës dhe ushtrimeve intensive.stërvitje në palestërAtletja 24-vjeçare ka ndarë pamje nga seancat e saj stërvitore në mediat sociale, duke shfaqur përkushtimin e saj për të qëndruar në formën më të mirë për Lojërat Olimpike të ardhshme në Paris.

PërfshirjajogaPërfshirja në rutinën e saj stërvitore i ka lejuar Biles të përmirësojë fleksibilitetin, ekuilibrin dhe përqendrimin mendor, të cilat janë të gjitha elementë thelbësorë në performancat e saj në gjimnastikë. Aspektet meditative dhe të ndërtimit të forcës të yogas e kanë ndihmuar Biles të qëndrojë me këmbë në tokë dhe e përqendruar ndërsa përgatitet për rikthimin e saj të shumëpritur në skenën olimpike.

Përveç kësaj, Biles ka qenë duke goditurpalestër me fokus në forcë dhe kondicionim, duke përsosur aftësitë e saj dhe duke ndërtuar fuqinë e nevojshme për të ekzekutuar rutinat e saj që sfidojnë gravitetin me precizion dhe hir. Përkushtimi i saj ndaj fitnesit dhe stërvitjes është i dukshëm ndërsa ajo e shtyn veten drejt niveleve të reja në përgatitje për Lojërat Olimpike të vitit 2024.

Përveç kësaj, Biles ka qenë duke goditurpalestërme fokus në forcë dhe kondicionim, duke përsosur aftësitë e saj dhe duke ndërtuar fuqinë e nevojshme për të ekzekutuar rutinat e saj që sfidojnë gravitetin me precizion dhe hir. Përkushtimi i saj ndaj fitnesit dhe stërvitjes është i dukshëm ndërsa ajo e shtyn veten drejt niveleve të reja në përgatitje për Lojërat Olimpike të vitit 2024.

Me angazhimin e saj përushtrime për yoga dhe fitnes në palestërSimone Biles jo vetëm që po përgatitet fizikisht për sfidat që e presin, por edhe po kujdeset për mirëqenien e saj mendore dhe emocionale. Ndërsa përgatitet për Lojërat Olimpike të Parisit 2024, Biles po dëshmon se është një forcë me të cilën duhet llogaritur, si brenda ashtu edhe jashtë tapetit të gjimnastikës.