Medalja e artë olimpike katër herë Simone Biles po bën një kthim triumfues në Lojërat Olimpike në vitin 2024, dhe ajo nuk po mban prapa kur bëhet fjalë për regjimin e saj të stërvitjes. Superylli i gjimnastikës ka qenë duke përfshirëStërvitjet e fitnesit të yogës dhe palestrësnë rutinën e saj ndërsa përgatitet të garojë edhe një herë në skenën botërore.

Biles, e cila bëri një pushim nga gjimnastika konkurruese pas Lojërave Olimpike të Tokios në vitin 2020, ka qenë duke u përqëndruar në ruajtjen e mirëqenies së saj fizike dhe mendore përmes një kombinimi të yogës dhe intensivstërvitje në palestër. Atleti 24-vjeçar ka ndarë vështrime të seancave të saj stërvitore në mediat sociale, duke treguar përkushtimin e saj për të qëndruar në formën e lartë për Lojërat Olimpike të ardhshme në Paris.

PërfshirjejogaNë rutinën e saj të stërvitjes ka lejuar Biles të përmirësojë fleksibilitetin, ekuilibrin dhe përqendrimin mendor të saj, të gjithë janë elementë thelbësorë në shfaqjet e saj të gjimnastikës. Aspektet medituese dhe ndërtuese të forcës së jogës kanë ndihmuar Biles të qëndrojnë të bazuar dhe të përqendruar ndërsa përgatitet ta bëjë rikthimin e saj shumë të parashikuar në fazën olimpike.

Për më tepër, Biles ka qenë duke goditurpalestër Me një përqendrim në forcën dhe kondicionimin, duke nderuar aftësitë e saj dhe ndërtimin e fuqisë së nevojshme për të ekzekutuar rutinat e saj për të kundërshtuar gravitetin me saktësi dhe hir. Përkushtimi i saj për fitnesin dhe stërvitjen është i dukshëm ndërsa ajo shtyn veten në lartësi të reja në përgatitje për Lojërat Olimpike të vitit 2024.

Për më tepër, Biles ka qenë duke goditurpalestërMe një përqendrim në forcën dhe kondicionimin, duke nderuar aftësitë e saj dhe ndërtimin e fuqisë së nevojshme për të ekzekutuar rutinat e saj për të kundërshtuar gravitetin me saktësi dhe hir. Përkushtimi i saj për fitnesin dhe stërvitjen është i dukshëm ndërsa ajo shtyn veten në lartësi të reja në përgatitje për Lojërat Olimpike të vitit 2024.

Me angazhimin e saj për tëStërvitjet e fitnesit të yogës dhe palestrës, Simone Biles jo vetëm që po përgatitet fizikisht për sfidat përpara, por edhe duke ushqyer mirëqenien e saj mendore dhe emocionale. Ndërsa ajo përgatitet për Lojërat Olimpike në Paris të vitit 2024, Biles po dëshmon se ajo është një forcë që duhet të llogaritet, si brenda dhe jashtë rrobës së gjimnastikës.