Ulërin në thelb: Si Katy Perry e mban palestrën e saj në një mendje

Katy Perry, ndjesia e pop -it e njohur për energjinë e saj të gjallë dhe shfaqjet e fuqishme, ka njëpalestërRutina që e mban atë në formë të lartë si në skenë ashtu edhe jashtë. Balancimi i një programi të bezdisshëm të turneve, seancave të regjistrimit dhe rolit të saj si nënë, Katy i jep përparësi qëndrimit të aftë për të ruajtur qëndrueshmërinë dhe mirëqenien e saj.

Ajostërvitje Shpesh përfshijnë një përzierje të trajnimit të forcës, kardio dhe ushtrime fleksibiliteti, të përshtatura për ta mbajtur trupin e saj të fortë dhe elastik. Katy gjithashtu gëzon në natyrëveprimtariAshtu si shëtitjet dhe çiklizmi, të cilat jo vetëm që e ndihmojnë atë të qëndrojë i aftë, por gjithashtu ofron një pushim mendor nga jeta e saj e zënë.

Qasja e Katy ndajpalestër ka të bëjë me ekuilibrin - ajo beson të punojë shumë në palestër, por edhe duke i lejuar vetes fleksibilitetin për të shijuar jetën. Angazhimi i saj për të qëndruar aktiv është një pjesë kryesore e shëndetit të saj të përgjithshëm, duke e ndihmuar atë të qëndrojë me energji dhe të sigurt ndërsa ajo vazhdon të frymëzojë fansat në të gjithë botën.