-
Stërvitja e Katy Perry | Rutina e Ushtrimeve Jump&Jacked Home
Ylli i pop-it, Katy Perry, ka bërë bujë për rutinën e saj të fitnesit, e cila përfshin një përzierje joga dhe stërvitje me intensitet të lartë. Këngëtarja ka ndarë pamje nga seancat e saj të stërvitjes në rrjetet sociale, duke frymëzuar fansat që të qëndrojnë aktive dhe të shëndetshme. Regjimi i fitnesit të Perry-t...Lexo më shumë -
Jennifer Lawrence: Skulpturimi i forcës përmes jogës dhe fitnesit
Në botën e fitnesit dhe mirëqenies, joga është shfaqur si një mjet i fuqishëm për mirëqenien fizike dhe mendore. Me origjinën e saj në Indinë e lashtë, joga ka fituar popullaritet në mbarë botën për aftësinë e saj për të përmirësuar fleksibilitetin, forcën dhe shëndetin e përgjithshëm. Nga të famshmit tek...Lexo më shumë -
Eksplorimi se si pozat e yogës transformojnë mirëqenien tuaj fizike dhe mendore
**Vajrasana (Pozë Thunderbolt)** Uluni në një pozicion të rehatshëm me të pasmet tuaja të mbështetura në thembra. Sigurohuni që gishtat e mëdhenj të këmbëve të mos mbivendosen. Vendosini duart lehtë mbi kofshët tuaja, duke formuar një rreth me gishtin e madh dhe...Lexo më shumë -
Pozat e Yoga Pranverë për shëndet dhe mirëqenie
Pranvera është koha e përsosur për të rinovuar trupin dhe mendjen tuaj me poza yoga që ndihmojnë në zbutjen e lodhjes, promovimin e relaksimit dhe shpenzimin e energjisë së tepërt. 1, Udhëzimet për pozën e gjysmëhënës: Filloni në një pozicion në këmbë me këmbët tuaja sa gjerësia e shpatullave. Ktheni djathtas...Lexo më shumë -
Arritja e re! Verë shumëngjyrëshe, duke shfaqur stile në modë dhe dinamike
Seti joga me tharje të shpejtë me intensitet të lartë: shoqëruesi juaj i gjithanshëm për fitnesin dhe kohën e lirë Prezantojmë setin tonë të jogës me tharje të shpejtë me intensitet të lartë, i krijuar për të ngritur përvojën tuaj të stërvitjes dhe për të përmirësuar stilin tuaj të jetës aktive. Ky set me 5 pjesë përfshin një sytjena sportive, me mëngë të shkurtra...Lexo më shumë -
Joga me karrige- Zhbllokoni trupin tuaj perfekt: Zhytuni në lumturinë e yogës me karrige për një transformim të lehtë të fitnesit!
Joga me karrige është një mënyrë e shkëlqyer për të praktikuar joga dhe është e përshtatshme për njerëzit e të gjitha moshave dhe aftësive. Pavarësisht nëse jeni një i moshuar që dëshiron të përmirësojë ekuilibrin ose fleksibilitetin tuaj, ose dikush që përpiqet të largohet nga një mënyrë jetese e ulur, joga me karrige është për ju. Praktika...Lexo më shumë -
Zhbllokimi i perdes: Udhëtimi Epik i Taylor Swift duke u përgatitur për turneun e epokave!
Taylor Swift ka bërë ndryshime të mëdha në shëndetin dhe ushqimin e saj ndërsa po përgatitej për "Tour of Ages" e saj të shumëpritur. Sensacioni i pop-it i është përkushtuar rutinës së saj të fitnesit, duke përfshirë metoda unike si të kënduarit në rutine dhe të angazhohet në st...Lexo më shumë -
Kush do të shkëlqejë më pas? Finalja e Madhe e 22-të e American Idol: Pasardhësi i Katy Perry-t do të zbulohet!
American Idol i 22-të do të bëjë bujë me shpalljen e idhullit të ri që do të zëvendësojë gjyqtaren e mëparshme, Katy Perry. Ndërsa fansat presin me padurim zbulimin, spekulimet janë të shumta se kush do të hyjë në rol dhe do të sjellë dhuntinë e tyre unike në ikonën...Lexo më shumë -
Arritja e re! Verë shumëngjyrëshe, duke shfaqur stile në modë dhe dinamike
Në verën përvëluese, pasioni ndizet dhe moda nuk shuhet kurrë! Sot, ne kemi kënaqësinë të prezantojmë një seri të ardhjeve të reja shumëngjyrëshe verore, duke ju lejuar të rinovoni vitalitetin tuaj rinor dhe të shfaqni sharmin e pafund në këtë sezon të nxehtë. Mes tyre janë seksi dhe...Lexo më shumë -
Poza e jogës e ka origjinën nga sjellja e maceve
Në një studim novator, studiuesit kanë zbuluar se shumë poza të jogës rrjedhin në të vërtetë nga lëvizjet dhe sjelljet natyrore të maceve. Studimi, i kryer nga një ekip ekspertësh si në jogë ashtu edhe në sjelljen e kafshëve, gjeti ngjashmëri të habitshme midis hijshëm...Lexo më shumë -
Filozofia pozitive e fitnesit të Cameron Brink: Shijimi i argëtimit të pafund në fitnes
Cameron Brink nuk është vetëm një basketbollist i shquar, por edhe një avokat i vendosur për fitnesin pozitiv. Filozofia e saj mbi fitnesin i frymëzon njerëzit që jo vetëm të ushtrojnë trupin e tyre, por edhe të gjejnë kënaqësi të pafundme në aktivitetet e fitnesit. ...Lexo më shumë -
Doja Cat
Këngëtarja në krye të klasifikimeve Doja Cat nuk po bën bujë vetëm në botën e muzikës, por edhe në botën e fitnesit. Krijuesja e hitit "Say So" ka shfaqur fizikun e saj të tonifikuar dhe ka ndarë me fansat dashurinë e saj për stërvitjen. ...Lexo më shumë
