kërkim
-
Yoga sjell shëndet, ushtrime fizike dhe mbrojtje të mjedisit
Në botën e yogas, shfaqet një sinergji e fuqishme, që ndërthur shëndetin, ushtrimet dhe vetëdijen mjedisore. Është një përzierje harmonike që përqafon mendjen, trupin dhe planetin, duke krijuar një ndikim të thellë në mirëqenien tonë. ...Lexo më shumë -
Një palë pantallona joge më shëroi ankthin e formës së trupit
Ndihem shumë i shqetësuar nga shëndoshja ime e lehtë. Ka peshore kudo në shtëpi dhe shpesh peshohem. Nëse numri është pak më i lartë, ndihem i dekurajuar, por nëse është më i ulët, humori im përmirësohet. Ndihem në dieta të çrregullta, shpesh duke anashkaluar vaktet, por në...Lexo më shumë -
Takimi im i parë me geta për joga – Seria ime e historive për joga
1. Parathënie Pas një dite të gjatë në punë, e veshur me kostum dhe taka të larta, nxitova të shkoja në supermarket për të ngrënë një darkë të shpejtë. Mes nxitimit, papritur u tërhoqa nga një zonjë që mbante geta për joga. Veshja e saj nxirrte një ndjesi të fortë...Lexo më shumë -
Rëndësia e zgjedhjes së veshjeve të duhura për joga
E njohur për lëvizjet e saj fluide dhe gamën e gjerë, joga kërkon që praktikuesit të veshin veshje që lejojnë fleksibilitet të pakufizuar. Bluzat në përgjithësi janë të ngushta për të treguar stilin dhe temperamentin tuaj personal; pantallonat duhet të jenë të gjera dhe të përditshme për të lehtësuar aktivitetet. Për fillestarët, zgjedhja e...Lexo më shumë
