kërkim
-
Duke eksploruar se si pozat e jogës transformojnë mirëqenien tuaj fizike dhe mendore
Kthesa e Bharadvaja-s **Përshkrim:** Në këtë pozicion joge, trupi rrotullohet në njërën anë, me një krah të vendosur në këmbën e kundërt dhe krahun tjetër të vendosur në dysheme për stabilitet. Koka ndjek rrotullimin e trupit, me shikimin e drejtuar...Lexo më shumë -
Pushimet Havaiane të Sydney Sweeney: Regjimi i ushtrimeve pas figurës së saj rrezatuese
Aktorja amerikane Sydney Sweeney u pa së fundmi duke pushuar në Hawaii, duke shfaqur figurën e saj elegante. Kjo pamje është e lidhur ngushtë me rutinën e saj të rregullt të ushtrimeve, duke nxjerrë në pah përkushtimin e saj ndaj fitnesit. ...Lexo më shumë -
Stërvitja e Katy Perry | Rutina e ushtrimeve në shtëpi e Jump&Jacked
Ylli i muzikës pop Katy Perry ka bërë bujë në media për rutinën e saj të fitnesit, e cila përfshin një përzierje të jogës dhe ushtrimeve me intensitet të lartë. Këngëtarja ka ndarë pamje nga seancat e saj të stërvitjes në mediat sociale, duke i frymëzuar fansat të qëndrojnë aktivë dhe të shëndetshëm. Regjimenti i fitnesit i Perry-t...Lexo më shumë -
Jennifer Lawrence: Forcimi i Forcës Përmes Yogas dhe Fitnesit
Në botën e fitnesit dhe mirëqenies, joga është shfaqur si një mjet i fuqishëm për mirëqenien fizike dhe mendore. Me origjinën e saj në Indinë e lashtë, joga ka fituar popullaritet në të gjithë botën për aftësinë e saj për të përmirësuar fleksibilitetin, forcën dhe shëndetin e përgjithshëm. Nga të famshmit te...Lexo më shumë -
Duke eksploruar se si pozat e jogës transformojnë mirëqenien tuaj fizike dhe mendore
**Vajrasana (Poza e Bubullimës)** Uluni në një pozicion të rehatshëm me vithet tuaja të mbështetura në thembra. Sigurohuni që gishtërinjtë e mëdhenj të këmbëve të mos mbivendosen. Vendosni duart lehtë mbi kofshë, duke formuar një rreth me gishtin e madh dhe...Lexo më shumë -
Pozat e Yogas së Pranverës për Shëndet dhe Mirëqenie
Pranvera është koha ideale për të rigjallëruar trupin dhe mendjen tuaj me poza joge që ndihmojnë në lehtësimin e lodhjes, nxisin relaksimin dhe shpenzojnë energjinë e tepërt. 1. Udhëzime për Pozën e Gjysmëhënës: Filloni në këmbë me këmbët tuaja rreth gjerësisë së shpatullave. Kthejeni djathtas ...Lexo më shumë -
Ardhje e Re! Verë Shumëngjyrëshe, që Prezanton Stile në Modë dhe Dinamike
Set Yoga me Tharje të Shpejtë me Intensitet të Lartë: Shoqëruesi Juaj i Gjithanshëm për Fitnes dhe Kohë të Lirë. Ju prezantojmë setin tonë të jogas me tharje të shpejtë me intensitet të lartë, të projektuar për të përmirësuar përvojën tuaj të stërvitjes dhe për të përmirësuar stilin tuaj të jetesës aktive. Ky set me 5 pjesë përfshin një reçipeta sportive, mëngë të shkurtra...Lexo më shumë -
Yoga në karrige - Zhbllokoni trupin tuaj të përsosur: Zhytuni në lumturinë e Yogas në karrige për një transformim pa mundim në formë!
Yoga në karrige është një mënyrë e shkëlqyer për të praktikuar yoga dhe është e përshtatshme për njerëz të të gjitha moshave dhe aftësive. Pavarësisht nëse jeni një i moshuar që dëshiron të përmirësojë ekuilibrin ose fleksibilitetin tuaj, apo dikush që përpiqet të largohet nga një stil jetese sedentar, yoga në karrige është për ju. Praktika...Lexo më shumë -
Hapja e Perdes: Udhëtimi Epik i Taylor Swift Përgatitja për Turneun e Epokave!
Taylor Swift ka bërë ndryshime të mëdha në shëndetin dhe të ushqyerit e saj, ndërsa përgatitet për "Tour of Ages"-in e saj shumëpritur. Sensacioni i muzikës pop i është përkushtuar rutinës së saj të fitnesit, duke përfshirë metoda unike si të kënduarit në pistën e vrapimit dhe angazhimi në ushtrime...Lexo më shumë -
Kush do të shkëlqejë më pas? Finalja e 22-të e madhe e American Idol: Do të zbulohet pasardhësi i Katy Perry-t!
American Idol i 22-të do të bëjë bujë me njoftimin e idhullit të ri që do të zëvendësojë gjyqtaren e mëparshme, Katy Perry. Ndërsa fansat presin me padurim zbulimin, spekulimet janë të shumta se kush do ta marrë këtë rol dhe do t'i sjellë ikonës talentin e tij unik...Lexo më shumë -
Ardhje e Re! Verë Shumëngjyrëshe, që Prezanton Stile në Modë dhe Dinamike
Në verën përvëluese, pasioni ndizet dhe moda nuk venitet kurrë! Sot, jemi të kënaqur të prezantojmë një seri veshjesh të reja verore shumëngjyrëshe, që ju lejojnë të rigjallëroni vitalitetin tuaj rinor dhe të shfaqni sharmin e pafund në këtë stinë të nxehtë. Midis tyre janë seksi dhe...Lexo më shumë -
Poza e jogës e ka origjinën nga sjellja e maceve
Në një studim të ri, studiuesit kanë zbuluar se shumë poza të jogas në fakt rrjedhin nga lëvizjet dhe sjelljet natyrore të maceve. Studimi, i kryer nga një ekip ekspertësh si në joga ashtu edhe në sjelljen e kafshëve, gjeti ngjashmëri të habitshme midis lakmisë...Lexo më shumë
