Keri Russell zbulon udhëtimin e saj në fitnes ndërsa promovon “The Diplomat”

Në një intervistë të kohëve të fundit, Keri Russell, aktorja e njohur për rolet e saj në "The Americans" dhe "Felicity", foli hapur rreth...fitnesrutinën dhe si ajo plotëson karrierën e saj të vështirë, veçanërisht gjatë promovimit të serialit të saj të fundit në Netflix, "The Diplomat".

Russell, i cili gjithmonë ka qenë i apasionuar pas shëndetit dhe mirëqenies, ndau njohuritë e saj rrethpraktikë joge, të cilën ajo e vlerëson për ruajtjen e mirëqenies së saj fizike dhe mendore. "Yoga ka qenë një ndryshim rrënjësor për mua", tha ajo. "Jo vetëm që më ndihmon të qëndroj në formë, por gjithashtu më ofron një arratisje shumë të nevojshme nga kaosi i xhirimeve dhe promovimit të një shfaqjeje të re."

Tek e preferuara e sajpalestër joge, Russell angazhohet në një sërë ushtrimesh që përqendrohen në fleksibilitet, forcë dhe vetëdijesim. Ajo theksoi rëndësinë e gjetjes së ekuilibrit në jetë, veçanërisht ndërsa xhonglon rolet e saj si nënë dhe si aktore kryesore. "Bëhet fjalë për të gjetur kohë për veten tuaj, edhe nëse është vetëm disa minuta në ditë", vuri në dukje ajo.

Ndërsa ajo zhytet në rolin e saj në filmin "The Diplomat", ku luan rolin e një diplomateje me rreziqe të larta që përballet me kriza ndërkombëtare, rutina e fitnesit të Russell është bërë edhe më e rëndësishme. Kërkesat fizike të rolit, të kombinuara me tendosjen mendore të portretizimit të një personazhi në një mjedis kaq të presionit të lartë, e kanë shtyrë atë t'i japë përparësi shëndetit të saj.

"The Diplomat" ka tërhequr tashmë vëmendjen për historinë e saj rrëqethëse dhe performancën bindëse të Russell. Ndërsa ajo vazhdon të hapë perden e jetës së saj, fansat jo vetëm që janë të entuziazmuar për shfaqjen e saj të re, por janë edhe të frymëzuar nga përkushtimi i saj ndaj fitnesit dhe mirëqenies. Me një përzierje tëyoga dhe një punë e fortëMe etikë të lartë, Keri Russell dëshmon se të qëndrosh në formë është po aq e rëndësishme sa të ofrosh një performancë të fuqishme në ekran.