Ndërsa ritmi i jetës përshpejtohet dhe presionet e punës rriten,palestërështë bërë një mënyrë kryesore për shumë njerëz për të ruajtur shëndetin e tyre. Gjithsesi, kjo sjell një pyetje interesante: A po përmirëson në të vërtetë palestrën shëndetin tonë, apo po shton një shtresë tjetër presioni për ushtrime?

Mendoni për njerëzit në të kaluarën, duke punuar në fusha ose fabrika, duke marrë natyrshëm aktivitetin e tyre fizik. Pas punës, trupat e tyre natyrshëm relaksoheshin dhe pushonin. Në ditët e sotme, shumica prej nesh punojnë në zyra, pa aktivitete fizike natyrale dhe duhet të gjejmë mënyra alternative për të qëndruar të shëndetshëm. Për të mos përmendur, shumë prej nesh ende kanë një oreks të mirë, kështu që çfarë ndodh nëse nuk ushtrohemi?