Ndërsa ritmi i jetës shpejtohet dhe presionet e punës rriten,palestërështë bërë një mënyrë kryesore për shumë njerëz për të ruajtur shëndetin e tyre. Sidoqoftë, kjo sjell një pyetje interesante: a po përmirëson palestra në të vërtetë shëndetin tonë, apo po shton një shtresë tjetër të presionit të ushtrimit?

Mendoni për njerëzit në të kaluarën, duke punuar në fusha ose fabrika, natyrisht duke marrë aktivitetin e tyre fizik. Pas punës, trupat e tyre natyrisht do të pushonin dhe pushonin. Në ditët e sotme, shumica prej nesh punojnë në zyra, që nuk kanë aktivitete fizike natyrore dhe duhet të gjejnë mënyra alternative për të qëndruar të shëndetshëm. Për të mos përmendur, shumë prej nesh ende kanë një oreks të mirë, kështu që çfarë ndodh nëse nuk ushtrojmë?